Kentleşmenin sağlıksız bir şekilde artışıyla birlikte, çocukların dışarı çıkıp zaman geçirebilecekleri alanlar da azalmıştır. Örneğin birkaç on yıl öncesinde “oyun oynamak” çocukların hoplayıp zıplayarak zaman geçirmesi anlamına gelirken, günümüzde maalesef bilgisayar veya Playstation başında saatlerce hareketsiz zaman geçirmelerini tanımlamaktadır. O dönemdeki seksek, ip atlama, saklambaç, yakar top, istop, yağ satarım-bal satarım ve ebeleme benzeri oyunlar bugün yerini özellikle de yoğun şiddet içerikli bilgisayar oyunlarına bırakmıştır. Bu durum çocuklarda fiziksel ve psikolojik rahatsızlıkları da beraberinde getirmiştir.  Sosyal bir ortamda mücadele etmeyi öğrenmeyen çocuklarda içe kapanıklık ve özgüven eksikliğinin olması da gayet doğaldır.

Arkadaşlarıyla düşe kalka oynayarak büyüyen çocuklar hem paylaşmayı hem sosyalleşmeyi hem de mücadele etmeyi öğrenmişlerdir. Günümüzde, oyun alanlarının azlığı çocukları hem evlere hapsetmiş hem de bununla birlikte fiziksel ve psikolojik rahatsızlarla karşı karşıya getirmiştir.

Uygun olmayan sırt çantası kullanılması ve uzun süre hareketsiz veya aynı pozisyonda kalmaktan kaynaklanan bel ağrısı, duruş bozuklukları ve omurga eğriliği yetişkinlerin olduğu kadar çocukların da yaşamını olumsuz yönde etkilemektedir. Son yıllarda yapılan araştırmalar okul çağı çocuklarında ve gençlerde bel ağrısı oranının %75’lere ulaştığını göstermektedir.  Egzersizlerle bel ağrılarının ve sonraki yaşlarda kamburluğa kadar varabilecek bu duruş bozukluklarının önlenmesi mümkündür.

Yine hareketsiz yaşama ve sağlıksız beslenmeye paralel olarak obezite oranındaki artış da kaygı vericidir.

Spor yapmak bu noktada kilit rolü görmektedir.

Çocuklar, kişisel gelişimleri göz önüne alınarak hazırlanan Kid Martial Arts dersleri ile benzer yaş gruplarıyla eğlenceli egzersizler yaparak spor kültürünü tanımayı ve sevmeyi öğreneceklerdir.

Kid Martial Arts’ın içeriğinden bazı başlıklar:

• İp Atlama
• Takla atma
• Stretching
• Dikkat ve odaklanma egzersizleri
• Nefes teknikleri
• Savunma teknikleri

Kid Martial Arts’ın yararlarından bazıları:

• Spor ve egzersiz genel kültürünü almak
• Özgüven artışı
• Dikkat ve odaklanma artışı
• Sosyalleşme
• Esneklik
• Kilo kontrolü…

Kid Martial Arts

Open spaces and outdoor playgrounds where children can play and spend time have been diminishing with the unhealthy advance of urbanization. For instance, while a few decades ago “playing games” meant running and jumping, unfortunately it now means spending hours seated in front of personal computers or video game consoles. Activities and games such as hop scotching, rope skipping, hide and seek, dodge ball, dropping the handkerchief, tagging games and many others have been replaced especially with computer games of intense violence themes. Consequently this situation has given way to some physical and psychological disturbances. It shouldn’t be surprising that kids who have never learned to compete among their peers in a sociable environment are shy and also lack self-confidence.

Besides being acquainted with sharing and socializing, kids growing up vivaciously playing with their peers also learn to overcome obstacles. Nowadays, the lack of playgrounds results in a greater number of kids confined indoors, which exposes them to the possibility of physical and psychological disturbances.

Back aches, posture problems and unhealthy curvature of the spine due to the inappropriate use of backpacks, extended time spent sitting or sedentary life may harm kids as well as adults.

Recent researches show that the percentage of back aches in juveniles and young adults has reached 75%. By means of exercising, it is possible to prevent back aches and possible posture problems that may cause even more serious defects in later years.

Besides that, the increasing rate of obesity in parallel with sedentary life and unhealthy eating habits is worrisome. In this regard, exercising and playing sports play a crucial role.

Kids will have a chance to get to know and enjoy sports culture by experiencing fun exercises with their peers in Kid Martial Arts classes which are conceived with consideration of personal development.

Kid Martial Arts sample content:

• Skipping rope
• Tumbling
• Stretching
• Focusing exercises
• Breathing techniques
• Self-defense techniques

Some benefits of Kid Martial Arts:

• Learning about sports and exercise culture
• Increase in self confidence
• Increase in focusing and mental concentration
• Socializing
• Flexibility
• Weight control